05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 92,72g | Prot: 74,63g | Karb: 148,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Салат с Крабовыми Палочками, Салат из Помидоров и Огурцов, Велком Грудинка Домашняя, Сало. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Запеченная или Жареная Камбала, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|