05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 47,50g | Karb: 109,85g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Воппер, Макдоналдс Соус Сырный, Куриные Наггетсы, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|