Ginette15 Günlüğü, 13 Oca 16

Ginette15 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 31 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ocak 2016:

2403 kcal

Yağ: 95,44g | Prot: 70,58g | Karb: 208,17g. Kahvaltı: St Michel Madeleines au Chocolat. Öğle Yemeği: Nem, Picard Bo Bun Poulet. Akşam Yemeği: Charal Carpaccio Parmesan, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (60g), Beurre (Salé). Aperatifler/Diğer: Vin Rosé. devamı için...

2856 kcal

Egzersiz: Uyku - 9 saat ve 10 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginette15 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginette15 Günlüğü, 13 Oca 16

Yorum Gönder

Ginette15 Kilo Geçmişi