05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 53,57g | Karb: 116,80g.
Kahvaltı: Bio Village Flocons d'avoine, Navarre Levure Chimique , Auchan Farine de Blé T45, Bio Village Lait Demi Écrémé, Oeuf, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Oranges. Öğle Yemeği: Picard Steak Haché 15%, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Dr Karg's Classique 3 Graines, Saint Nectaire, Fromage Bleu ou Roquefort, Fromage de Chèvre (Mou), Knorr Soupe au Potiron. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|