05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 64,96g | Karb: 106,40g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Фундук Фундук, Груша, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Milky Way Minis, Сметана , Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Наша Маша Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|