05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,2 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 87,45g | Karb: 158,73g.
Kahvaltı: Frischkäse Light, Lindenhof Gouda, Dinkelvollkornbrot. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Tomatensoße, Spaghetti. Akşam Yemeği: Tomaten, Gazi Tulum Peyniri , Gewöhnlicher Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gourmet Wildlachsfilet. Aperatifler/Diğer: Birnen, Wrigley's Extra Professional White Strawberry , Getrocknete Aprikosen, Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|