05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 62,98g | Karb: 102,10g.
Kahvaltı: Иван-Поле Сироп Клубника, Эссен Продакшн Даёжь, Кофе, Молочные Горки Творог 5%. Öğle Yemeği: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Куриная Грудка на Гриле, Редис. Akşam Yemeği: Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Перекресток Яблоко Красное, Время Му Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная, Иван-Поле Сироп Клубника, Молочные Горки Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Славянка Лёвушка, Голден Яблоко , Эссен Продакшн Даёжь. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenka24156 Kilo Geçmişi
|