05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 224,26g | Karb: 147,32g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Евроопт Огурец, Life Up Фитнес Джем Малина , Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Евроопт Помидор, Акватория Филе Тунца Натуральное, Евроопт Морковь, Калоризатор Кальмар Свежий. Akşam Yemeği: Билтонг Филе «Знатное» , Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Капуста Пекинская, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Leor Капуста Квашеная, Евроопт Помело. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|