05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 31,68g | Karb: 124,07g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Crunchy Muesli Aardbei, Kanzi Appels, Optimel Vanille Vla 0% Vet. Öğle Yemeği: Perfekt Hagelmix, Bolletje Beschuit, De Hete Ketel Paprikasoep. Akşam Yemeği: Markant Fritessaus Halfvol, AH Basic Hamburger, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Jumbo Koolraap. Aperatifler/Diğer: Chardonnay, Aldi Mini Crackers, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Heinz Sandwichspread Komkommer, Jumbo Gepofte Tarwewafel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|