05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2679 kcal
|
Yağ: 139,26g | Prot: 128,94g | Karb: 222,07g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Провансаль 67%, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Знатные Лапша Длинная. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бабаевский Конфета Белочка, Просто Курага . devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|