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Mein Mann macht nun endlich bei der Ernährungsumstellung mit. Erleichtert mir Vieles. Muss nun nicht mehr irgendwelche Soßen abschmecken oder Kuchen backen. Das war manchmal schwierig für mich. Mein Mann nimmt garantiert schnell ab. Da reicht es fast schon, wenn er sein Wochenendbier weglässt. Aber ich lass mich dann definitiv durch seine wahrscheinlich zügige Gewichtsabnahme, nicht demotivieren. Ich hab mein Ziel vor Augen.
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106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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746 kcal
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Yağ: 25,63g | Prot: 48,95g | Karb: 84,69g.
Kahvaltı: Elstar, Kölln Haferflocken, Zimt. Öğle Yemeği: Aldi Rote Paprika, Be Light Light-Käse, Weißkohl, Ketchup, Grüne Brechbohnen, Butter. Akşam Yemeği: Mandeln. Aperatifler/Diğer: Almased Almased Pulver. devamı için...
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Haftada 11,9 kg kaybediyor
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