05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 70,39g | Karb: 150,37g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Киви, Cirrus Сироп Bubble Gum, Банан, Кубаночка Геркулес, Добрыня Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Шкилев Творожные Шарики, Батон, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Реми Котлеты Куриные Рубленные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|