05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 48,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 76,41g | Karb: 84,18g.
Kahvaltı: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Жареное Яйцо без Жира, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Лента Шампиньоны Маринованные, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|