05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 50,18g | Karb: 210,18g.
Kahvaltı: Milical Porridge aux Flocons d'avoine, La Vie Claire Psyllium Blond. Öğle Yemeği: Riz Basmati, Lidl Compote Pomme Fraise , Lidl Emmental Râpé , Courgette, Saint Alby Allumettes de Lardons Fumées. Akşam Yemeği: Ananas, Monoprix Bio Soupe de Potimarron. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Chocolat au Lait , Carrefour Toasts Nature, Aldi Rillettes de Thon , Banane, Lindt Chocolat Praline, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|