05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 43,32g | Karb: 125,71g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Kıymalı Karnabahar, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Çiğköfte Dürüm. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|