05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 58,51g | Karb: 190,13g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Му-Му Лапша с Овощами. Akşam Yemeği: Му-Му Лапша с Овощами, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|