05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 100,28g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: Ecor Crema di Nocciole, Rapunzel Porridge Basis per la Prima Colazione, Isola Bio Latte d'avena, Melinda Mela Golden. Öğle Yemeği: Venchi Cuor di Cacao 75%, Certossa Pane alla Segale, Lenti Cotechino , Porri, Terre di Ecor Lenticchie al Naturale, Gilli Pane Multicereali. Akşam Yemeği: Valsugana Sapori Canederli Agli Spinaci, Conad Uova Fresche Medie. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Rapunzel Crema di Arachidi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|