05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 89,85g | Prot: 128,66g | Karb: 164,14g.
Öğle Yemeği: Steak de Bœuf, Brocoli, Avocat. Akşam Yemeği: Taboulé Libanais, Lindt Chocolat Praline, Houmous, Pain Pita, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Kefta, Vin de Table Rouge. Aperatifler/Diğer: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Fitness Boutique Whey Harder. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|