05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 94,68g | Prot: 129,44g | Karb: 237,26g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мистраль Гречневая Крупа, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Приготовленный Яичный Желток, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сырники с Рисовой Мукой 5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой 5%, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Королек. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|