05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 61,66g | Karb: 110,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Злагода Творожок, Вода. Öğle Yemeği: Хлеб с Отрубями, Буженина, Вода, Борщ Украинский, Сметана , Белоцерковский Сыр Филадельфия. Akşam Yemeği: Разносол Капуста Маринованная, Куриное Филе в Сметане, Вода, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Рыбные Палочки, Вода, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|