05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 109,80g | Karb: 114,40g.
Kahvaltı: Магнит Банан, RED Молочный Шоколад с Орехами, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Kultlab Казеин, Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Магнит Сельдь под Шубой Постная, Карусель Солянка Капустная Овощная. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Магнит Сельдь под Шубой Постная, Карусель Солянка Капустная Овощная. Aperatifler/Diğer: Данессия Сельдь под Шубой, Кабачковая Пицца. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|