05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 53,13g | Karb: 120,90g.
Kahvaltı: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Bite Яблочный Сироп , Банан, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мираторг Ягодный Коктейль, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Картошка Вареная, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Салат Айсберг, Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка. Akşam Yemeği: Чай. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Racionika Diet Protein Батончик без Глазури 《 Пина Колада 》. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|