Glizzz Günlüğü, 05 Oca 21

Bonne année a vous tous!
Bon fin d’année très difficile avec la perte d’une personne chère. Fêtes de fin d’année du coup étaient loin d’être festives. On a fait ce que l’on pouvait pour que les enfants passent tout de meme un joyeux Noël. De mon côté pas de sport et quelques gros repas... mais surtout des crises de mangeage de chocolat aigues! Arretez de nous offrir du chocolat c’est moi qui mange tout a la maison! Tristesse=compensation en chocolat... c’est mal!
Bon c’est aussi la mauvaise periode du mois alors j’ai bon espoir d’avoir perdu un peu d’ici la semaine prochaine.
Reprise du boulot hier et tentative de reprendre une alimentation raisonnable...
objectif : finir 2021 autour de 65kg et stabiliser. Si l’on pouvait rouvrir ma piscine juste cela m’aiderait psychologiquement et physiquement! 😕
Enfin je vais essayer de faire au mieux...
Bonne reprise a tous!

77,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.    Geriye kalan: 12,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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793 kcal

Yağ: 26,17g | Prot: 28,00g | Karb: 114,71g.   Kahvaltı: Mandarine, Pain 100% de Blé Entier, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Öğle Yemeği: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Sojasun Yaourt Citron, Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic. devamı için...