05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 108,44g | Karb: 138,31g.
Kahvaltı: Café Cortado, Café, Huevo, Cuscús (Cocidos). Öğle Yemeği: Ferrero Pocket Coffee, Champiñones Cocidos, Crema de Calabacín. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña, Isla Bonita Piña Natural , Tomates Cherry, Aguacate, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Mix Semillas, Fresas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, DIA Havarti Light. Aperatifler/Diğer: Café Cortado, Jamón Ibérico de Bellota, Eroski Queso Emmental Francés. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|