05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 22,67g | Prot: 81,99g | Karb: 133,97g.
Kahvaltı: Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Uncle Ben's Соус Терияки, Рис, Куриное Филе. Akşam Yemeği: 4 Сезона Летние Овощи, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.dyakonova23 Kilo Geçmişi
|