05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 72,85g | Prot: 78,95g | Karb: 171,53g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata, União Adoçante Sucralose, Pif Paf Presunto, Pão de Forma, Café. Öğle Yemeği: Tang Suco de Morango, Salada de Batata, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras, LAR Filezinho de Frango Empanado. Akşam Yemeği: Life Suco de Goiaba , Dafruta Suco de Caju, X-Tudo. Aperatifler/Diğer: SP Bolacha Água e Sal, Pêssego, União Adoçante Sucralose, Café, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rita cypriano Kilo Geçmişi
|