05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 73,59g | Karb: 149,19g.
Kahvaltı: Garant Brännvinsost 31%, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Garant Mandeldryck, Havregrynsgröt. Akşam Yemeği: Santa Maria Tacosås Medium, Vitt Ris, Omega Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Yoggi Mini Hallon, Pågen Grötbröd, Vindruvor, ICA Nachochips. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|