05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 52,75g | Karb: 85,16g.
Kahvaltı: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Форель Слабосоленая, Mission Deli Тортилья, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Командор Сухарики К Супу, Борщ Вегетарианский, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Granolife Гранола Манго-Ананас, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Сыр Российский, Горбуша. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|