05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 41,17g | Karb: 113,73g.
Kahvaltı: Фермер-Центр.Рф Вафельная Трубочка, Чай с Молоком, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Моя Цена Хлеб Дарницкий . Öğle Yemeği: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Моя Цена Хлеб Дарницкий , Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Моя Цена Хлеб Дарницкий , Свинина Запеченая, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|