05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 55,69g | Karb: 44,01g.
Kahvaltı: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pastel de Queijo. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Aperatifler/Diğer: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Heloisa Queijo Prato. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kênia Oliveira Kilo Geçmişi
|