05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 49,05g | Karb: 171,54g.
Kahvaltı: Queso Mozzarella, Papaya, Ciruelas Deshidratadas. Öğle Yemeği: Plátano Maduro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Pastel de Yuca, Luker Chocolate Light en Polvo, Don Pancho Avena en Hojuelas . Aperatifler/Diğer: Natri Tortilla de Harina Integral, Huevo Cocido, Justo y Bueno Arepa Minitela Blanca, Justo y Bueno Arepa Minitela Blanca. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|