|
Clearly I am playing yo-yo with two pounds.
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 33,32g | Karb: 20,29g.
Kahvaltı: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Publix Greenwise Smoked Chicken Sausage, Egg. Akşam Yemeği: Hass Avocado, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cheddar Cheese . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|