05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 96,49g | Prot: 73,99g | Karb: 119,66g.
Kahvaltı: Sopa de Legumes. Öğle Yemeği: Verdali Tiras de Frango Vegetal, Ovo de Codorna, Vagem, Fazenda São José Cogumelo Paris, Abóbora Moranga, Anthony's Nutritional Yeast Flakes, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Ovo. Aperatifler/Diğer: Leite de Coco Caseiro, Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|