05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 31,49g | Prot: 38,60g | Karb: 189,75g.
Kahvaltı: Bollo. Öğle Yemeği: Aceite de Girasol, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Inca Granos de Choclo, Huevo, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Pelón, Frutillas. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Banana, Frutillas, Pelón, CasanCrem CasanCrem Clásico, Bollo. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmilseBulacioDombrowski Kilo Geçmişi
|