05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 59,19g | Karb: 32,63g.
Kahvaltı: Pitaya, Café. Öğle Yemeği: Churrasco, Repolho-Roxo, Repolho Verde. Akşam Yemeği: Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Repolho-Roxo. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
priscilakarine Kilo Geçmişi
|