05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 105,14g | Karb: 141,30g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански. Öğle Yemeği: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морская Капуста, Сырой Овощ, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Печень Кролика, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Изюм, Good Food Семечки Подсолнечника, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Фруктовый Салат. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|