05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 224,83g | Karb: 220,30g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Primor Margarina com Sal, Ovo. Akşam Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito. Aperatifler/Diğer: Grão Verde Milho Pipoca Premium. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|