08 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 55,19g | Karb: 140,69g.
Kahvaltı: Strawberry Frosted Donut. Öğle Yemeği: soy milk, Frosted Mini-Wheats Bite Size. Akşam Yemeği: Strawberry Balsamic All Natural Dressing, Shrimp, Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Banana Chips, Organic Brown Flax Seeds, Craisins, Spring Mix Salad. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|