05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 111,80g | Karb: 195,88g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Lune de Miel Pollen en Pelotes, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Aldi Baguette Céréales, Salade Verte, Céréal Bio Escalope Soja et Blé. Akşam Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Monoprix Mâche, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|