23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 73,28g | Karb: 174,49g.
Kahvaltı: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Limonada, Tomates, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ameixas, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Broa de Fubá. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
robertatudesco Kilo Geçmişi
|