26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 119,05g | Prot: 75,36g | Karb: 91,68g.
Kahvaltı: Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Öğle Yemeği: Pierniczki, Bluedino Ser Żółty Gouda, Prospona Masa Makowa z Bakaliami, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg. Akşam Yemeği: Rolada Wołowa, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Mlekovita Masło Klarowane, Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami. Aperatifler/Diğer: Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Sante Otręby Pszenne, Sante Siemię Lniane, Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Tesco Macadamia Nuts, Bakalland Chipsy Kokosowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|