05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 24,61g | Prot: 43,14g | Karb: 31,25g.
Kahvaltı: Harry Eiweißbrot, Ja! Lachs, Egg. Öğle Yemeği: Lindt Schokolade 90%, Oat King Brazil Nut , ELO Frost Rosenkohl, Sweet Potato , Kaufland Garnelen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|