04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 81,15g | Karb: 98,15g.
Kahvaltı: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Mamão Formosa, Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral Artesano. Aperatifler/Diğer: Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|