06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 33,53g | Prot: 90,99g | Karb: 43,21g.
Kahvaltı: 特仑苏 纯牛奶, 西麦 燕麦片. Öğle Yemeği: 鸡蛋（整个）, 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的芹菜, 鸡胸肉（不吃皮）. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|