06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 82,71g | Prot: 160,73g | Karb: 185,90g.
Kahvaltı: FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Махеев Кетчуп Шашлычный, Евроопт Огурец, Grande Oliva Оливковое Масло, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Экогрибы Вешенка Обыкновенная. Öğle Yemeği: Евроопт Помело, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины, Ганна Печень Куриная, Евроопт Морковь Свежая, Евроопт Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Капуста Пекинская. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|