06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 25,07g | Karb: 149,38g.
Kahvaltı: Rempeyek, Hati Ayam, Nasi Pecel, Klepon, Dadar Gulung. Öğle Yemeği: Es Pisang Ijo. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|