|
berantakan
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 38,78g | Karb: 195,47g.
Öğle Yemeği: Kikil, Telur Ceplok, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kopi, Sayur Tahu Toge, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: McDonald's Beef Burger, McDonald's French Fries (Small), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|