|
angkanya terjun bebaaaassssss...... 🙄🙄🙄🙄🙄 timbangan akhir-akhir ini unpredictable. 🤦♀️
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 88,88g | Karb: 203,86g.
Kahvaltı: Mola Granola Granola, SariWangi Teh Hijau, Buah Kiwi, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bayam, Tomat Merah, Wortel, Terung, Minyak Wijen, Telur Rebus, Alpukat, Ubi Ungu Rebus. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Cilok, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kue Sus, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Fitlife WPRO, Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|