06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 88,51g | Prot: 169,42g | Karb: 153,61g.
Kahvaltı: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Лето Близко Творог 5%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Махеевъ Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Куриное Филе, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Kamis Прованские Травы, Растительное Масло, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Творог 9%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками. Aperatifler/Diğer: Беларусь Сыр Маасдам, АО Тандер Сыр Российский Настоящий, Творог из Замороженного Кефира, Fitstart Хлебцы Рисовые Кокос, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|