06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 79,66g | Prot: 75,91g | Karb: 122,49g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Дайкон, Красная Цена Хрен Столовый, Яичница, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Дайкон, Красная Цена Хрен Столовый, Котлеты из Нута, Грецкие Орехи, Дайкон. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Котлеты из Нута, Kerakur Перец Острый Маринованный, Грецкие Орехи, Красная Цена Хрен Столовый, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита161 Kilo Geçmişi
|